O que é insônia?
A insônia se caracteriza pela dificuldade de iniciar ou manter o sono ou pela sensação de não ter um sono reparador. O registro gráfico do sono, tomado em laboratórios especializados (polissonografia), mostra que a insônia pode ser acompanhada de alterações na indução, na continuidade e na estruturação fisiológica do sono.
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O Food and Drug Administration (FDA) aprovou o Intermezzo (comprimidos de tartarato de zolpidem sublingual) para ser usado em pacientes que acordam no meio da noite e não conseguem voltar a dormir.
É a primeira vez que o FDA aprovou uma medicação para esta condição. Intermezzo só deve ser usado quando uma pessoa ainda tem pelo menos quatro horas [...]
Exercícios orofaríngeos podem reduzir a severidade e os sintomas desta síndrome, segundo artigo do American Journal of Respiratory
and Critical Care Medicine Exercícios envolvendo a língua, o palato mole e a faringe podem reduzir significativamente a severidade e os sintomas da síndrome da apnéia obstrutiva do sono (SAOS) e representam uma alternativa promissora no tratamento desta patologia, segundo artigo publicado no American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
